אימון אישי התחיל בשנות ה 90 – כאימון עסקי, בחברות בארה"ב. כיום מספר המאמנים בעולם העסקי והפרטי מגיע ל- 50,000 מאמנים. אנשים פונים למאמן אישי בכדי שיסייע להם לממש את עצמם בחייהם בעבודתם ובעסקיהם.

קהל היעד לאימון מופנה לאנשים חזקים, עצמאים, בריאים גופנית ונפשית, לא יתאמנו באימון זה אנשים טיפוליים.   

האימון מסייע להגיע ל"מטרת-על" של הפרט או הקבוצה, דרך מטרות יעד קטנות. האימון בדרך כלל מהווה נקודת מפנה לחיים בעלי משמעות ותוכן טובים יותר.

מושג מאמן, ידוע מתחום הספורט: ישנו מאמן אישי המתלווה לאנשים הרוצים לרזות, להשתקם אחרי התקף לב, תאונה קשה או בעלי אמצעים המבצעים פעילות גופנית באופן פרטי בבית.

בשנים האחרונות התפתח מאוד ה- life coaching בארה"ב ובמקביל באירופה התפתח האימון העסקי. כתוצאה מהקוצינג שעברו העובדים, הטכנולוגיה בעולם רצה מאו התפתחה.

co-coaching

האימון מתמקד בהווה ובעתיד של אדם במכלול חייו: במשפחה, חברה, קרירה, חיים בעסקים, מיזמם וספורט.

השיטה מאמנת אוכלוסיה המעוניינת לצעוד קדימה, למצוא את הדרך, את הכיוון בחיים ובעסקים. אנשים מוצאים בעזרתה את המטרות האישיות, ברבדים נרחבים ושונים, ומביא את העסק או האדם הבודד לפריצה הגדולה.

ישנן שתי גישות בתחום האימון: גישת ה- doing הדומה למה שקורה בתחום הספורט, המאמן מאתגר ומוביל את המתאמן קדימה, מעודד אותו ומעוררו.

הגישה השנייה ה- being זהו מודל עבודה זורם עם הלקוח, המאמן מנסה לברר מהי דרך ההתקדמות המתאימה ביותר למתאמן.

חשוב לדעת:

מאמן הוא לא פסיכולוג, או פסיכיאטר, אם ישנה בעיה בנושא זה המאמן צריך להפנות את המטופל הלאה.  

חשוב שמאמן יהיה אדם בעל ערכים ובעל הכשרה מקצועית בנושא האימון.

רצוי למצוא אדם בעל רקע של עבודה עם קהל, בעל הכשרה ברפואה משלימה, הוראה, מאמן ספורט הישגי, רופא, פסיכולוג או כל אדם בעל כשרון הבנתי ברמה גבוהה.  

מפגשים

מקובל שהמפגשים יהיו לתקופה ממושכת\ יכללו לפחות שלושה חודשים.

שיחה פעם בשבוע: פנים מול פנים, טלפון, סקייפ, מייל או ציט. זמן השיחה בין- 30 ד לשעה.

ניתן להפסיק אימון בכל עת שהמתאמן או המאמן מחליטים על כך, או שהושגה המטרה או אין התאמת ציפיות ותקשורת טובה.